Ta prépa 50-60 km en 8, 12 ou 16 semaines

• Trois plans semaine par semaine, à 3 ou 4 sorties, selon ton point de départ.
• Pour chaque semaine : ta sortie longue, son plafond de D+ et ta séance de qualité, en version course avec D+ ou course roulante.
• Tes 5 dernières semaines, quoi faire quand une semaine saute, et ton calendrier à rebours prêt à imprimer.

Le guide arrive dans ta boîte mail juste après ton inscription : une version à lire sur ton téléphone et un PDF à imprimer.